La comida dietética es buena, y la comida sabrosa es aún mejor. Con la ayuda del multicooker, la segunda opción también es posible y simple, ya que es posible cocinar varios platos en ella sin agregar exceso de grasa, y los productos conservan el máximo de su propio sabor.
El pollo con papas y calabacín no reducirá el peso de su dieta (filete - carne ligera y baja en calorías), sino que lo repondrá con un plato de temporada saludable. En invierno, cuando solo se venden calabazas de invernadero, se pueden reemplazar por una calabaza, el sabor será similar.
Ingredientes:
- pechuga de pollo - 600 g;
- calabaza joven - 200 g;
- zanahoria pequeña - 1 pieza;
- cebolla - 2 piezas;
- papas medianas - 300 g;
- pimienta recién molida;
- sal - 1 cucharadita.
Cocinar
1. Preparamos los productos necesarios para crear un plato. Patatas con zanahorias limpias, deshacerse de la cáscara, enjuagar. Calabacín también mío, recortar las puntas.
2. Lavar la carne de pollo con agua fría. Asegúrese de que no queda exceso de grasa.
3. Pelar la cebolla, cortarla en cuatro trozos, cortar la zanahoria en dos anillos.
4. Cortar las papas en cubos medianos.
5. En un recipiente multicooker, combine los productos: carne, calabacitas, zanahorias, papas y cebollas bastante picadas. Espolvoree encima con pimienta y sal a su gusto. Haga clic en el modo máquina "Temporizador de apagado" 1 hora.
6. El plato con sabor terminado se sirve caliente en un plato para servir, decorado con verduras picantes.
