Batido con piña

La piña tiene muchas propiedades beneficiosas. Fortalece el sistema inmunológico, contribuye a la preservación de la juventud, ayuda a descomponer la grasa y acelerar el metabolismo. Las personas de cualquier edad lo comen con placer, independientemente de si se adhieren a los principios de una alimentación saludable o no. Esta fruta está incluida en la composición de ensaladas, postres, que se utilizan para hacer aperitivos calientes. Los batidos de piña son una variedad de cócteles gruesos a diferencia de otros. Entre ellos se pueden encontrar tanto manjares altos en calorías como bebidas bajas en calorías. Escogiendo la receta correcta y comiendo un batido de piña correctamente, puedes perder unos cuantos kilos.

Características de cocción

Cocinar batidos de piña con una licuadora en la casa no es una tarea difícil, solo necesita saber algunas cosas.

Las frutas en conserva no son la mejor opción para un batido. Son menos útiles que los frescos, pero tienen un mayor valor energético.
Escoge piñas maduras que no hayan tenido tiempo de echarse a perder. Tales frutas huelen agradablemente, lo suficientemente suaves, pero resistentes al tacto, las hojas de sus "mechones" se arrancan casi sin esfuerzo.
Puedes pelar piñas de diferentes maneras. Puede elegir cualquiera de ellos: en la preparación de un batido, la forma de las piezas de pulpa de piña no juega ningún papel. Sólo es importante quitar los "ojos" y el núcleo central.
El jugo de piña puede causar irritación de la piel y las membranas mucosas, y es posible la alergia a este producto. Los batidos de piña no deben ser utilizados por personas alérgicas a esta fruta, así como en presencia de ciertas enfermedades del tracto gastrointestinal y la boca.
Los batidos con piña pueden prepararse para el postre o usarse como un plato para alimentos de dieta. Cuando el contenido de calorías del cóctel terminado no es importante, puede elegir recetas con crema, helado, azúcar. Al observar la dieta, se debe dar preferencia a las bebidas que no contienen ingredientes altos en calorías, solo se pueden endulzar con miel, pero este producto se debe usar en una cantidad mínima.
Si quieres perder peso comiendo batidos de piña, reemplázalos con uno de los bocadillos.
La sensación de plenitud vendrá más rápido si no tomas un batido, sino que lo comes en cucharas pequeñas.
Los batidos de piña se pueden preparar no solo con frutas, sino también con verduras y verduras.

Las recetas para batidos con piña son variadas, pero la tecnología para su preparación es similar. Una vez que haya aprendido a preparar un cóctel según las recetas populares, puede crear versiones originales de batidos de piña.

Batidos con piña, plátano y yogur

Composición:

pulpa de piña - 0, 2 kg;
yogur sin azúcar - 0, 2 l;
plátano - 150 g;
vainillina - en la punta del cuchillo.

Método de preparación:

Lavar, pelar la piña. Cortar las arandelas, quitar los "ojos". Cortar en cubos pequeños, poner en el recipiente de la licuadora.
Pele el plátano, córtelo en círculos, póngalo en la piña.
Enciende la licuadora y pica la fruta hasta obtener una masa suave.
Añadir la vainilla y el yogur. Batir los batidos durante 10-15 segundos.

Al servir batidos de piña en la mesa, no hace daño decorar el vaso con una rodaja de fruta tropical.

Batido de piña con jengibre, pepino y pomelo

Composición:

pulpa de piña - 100 g;
pomelo - 0, 2 kg;
pepinos - 0, 2 kg;
raíz de jengibre - 10 g;
agua - 100 ml.

Método de preparación:

Pele la piña, corte un trozo de pulpa del tamaño correcto, córtelo en cubos y colóquelo en un bol para licuar.
Lavar el pomelo, cortarlo por la mitad. Cuchara extraer la pulpa, ponerla en trozos de piña.
Lavar, secar los pepinos con una servilleta. Limpiar cortando las puntas. Pulpa cortada en trozos pequeños, puesta a la fruta.
Verter en agua fría y limpia.
Bate el contenido del tanque de la licuadora hasta que tenga una consistencia uniforme.

Al servir, un batido hecho de acuerdo con esta receta puede decorarse con hojas de menta. Esta bebida es buena para calmar la sed, refrescante.

Batidos con piña, apio y jugo de limón

Composición:

pulpa de piña - 150 g;
tallos de apio - 100 g;
limón - 1 ud.

Método de preparación:

Lave los tallos de apio, retire las fibras gruesas. Picar finamente los tallos, transferirlos al recipiente de la licuadora.
Exprime el jugo de limón, llénalo con apio.
Moler el apio a un estado de puré.
Pulpa de piña cortada en trozos pequeños, agregue al apio.
Encienda el dispositivo y convierta el contenido de su jarra en una masa homogénea.

Una ramita de hojas de apio puede servir como decoración para esta bebida.

Batidos con piña y albahaca

Composición:

pulpa de piña - 100 g;
albahaca fresca - 25 g;
polvo de jengibre - un pellizco grande;
miel - 5 ml;
yogur sin azúcar - 0, 4 l.

Método de preparación:

Coloque la carne de piña en rodajas en el tazón de la licuadora.
Picar la albahaca con un cuchillo, añadir a la piña.
Derretir la miel para que quede líquida. Verter sobre los productos.
Añadir el jengibre en polvo.
Enciende la unidad, corta el contenido de su tazón.
Añadir el yogur, batir el batido durante 20 segundos.

Cóctel hecho según esta receta, bien refrescado, vigoriza, acelera el metabolismo.

Batidos con piña y aguacate

Composición:

pulpa de piña - 100 g;
pulpa de aguacate - 0, 2 kg;
naranja - 150 g;
agua - 100 ml.

Método de preparación:

Pelar la piña, cortarla en cubos pequeños, colocarla en un batidor.
Cortar el aguacate, quitar el hueso. Pulpa limpia de la cáscara, cortar en cubos, poner a la piña.
Pelar la naranja, ordenar en rodajas. De todas las rebanadas retire la película, ponga la pulpa a las otras frutas.
Agregue agua fría y limpia.
Convierta la fuente de fruta en un batido.

El cóctel según esta receta es espeso. Está bien saturado, pero tiene un contenido moderado de calorías. Tal postre no dañará tu figura.

Batido de piña: un delicioso cóctel que es saludable. Este postre es a menudo elegido por aquellos que buscan perder peso. La piña se combina no solo con frutas, sino también con verduras, lo que permite diversificar el menú.

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