Calorías de tomates

Érase una vez que nuestros antepasados consideraron el tomate venenoso. E incluso después de que se le permitió ir a la mesa, fueron tratados con esta verdura (de hecho, una baya, pero estamos tan acostumbrados a ella) con cierta aprensión. ¿Quién sabría que este guapísimo y jugoso rojo sangre tan útil!

Hoy en día, todos conocen los beneficios del tomate, se utiliza en las cocinas nacionales de todo el mundo y se ha demostrado que el consumo regular de tomates tiene un efecto beneficioso en el cuerpo y ayuda en la prevención de muchas enfermedades.

¿Para qué sirven los tomates?

El color rojo brillante de los tomates es causado por una sustancia como el licopeno, pero no solo proporciona belleza, sino que también es un poderoso antioxidante que neutraliza los efectos negativos de los radicales libres. Así que el tomate es un buen ayudante en la lucha por una piel y un cabello limpios y hermosos. Los tomates son ricos en vitamina B y potasio, y esto ayuda a reducir la presión arterial, regula los niveles de colesterol en la sangre, previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, fortalece los huesos. Los tomates son útiles para el sistema urinario, reducen el riesgo de enfermedades de los órganos urinarios con diversas infecciones y contribuyen indirectamente a la disolución de los cálculos biliares. Para los pacientes con diabetes, los tomates también son beneficiosos, normalizan los niveles de azúcar en la sangre. Durante el tratamiento térmico, los tomates no pierden su valor nutricional. Los tomates refritos en aceite son muy útiles para los hombres que desean mantener el poder sexual. Los tomates con hierbas y nueces, aceite de oliva, aceitunas, cereales son muy nutritivos. Los tomates forman parte de la dieta mediterránea, que está protegida por la UNESCO y es reconocida como la más saludable del mundo. Se cree que al seguir esta dieta, puede mantenerse saludable y cumplir con la vejez vigorosa, llena de fuerza y sin enfermedades crónicas. Este signor no es tan simple: un tomate.