Productos y Ahorros

Productos y Ahorros

Muchas familias no pueden pagar ciertos productos debido a restricciones presupuestarias. Sin embargo, esto no significa que deba renunciar a alimentos saludables y sacrificar la salud de la familia. Lo creas o no, la comida sana y rápida con productos frescos y naturales está disponible para todos, y el presupuesto sigue siendo el mismo.

La clave de este secreto son los huevos. Este es un producto de muy bajo costo que contiene proteínas naturales de alta calidad y 13 vitaminas y minerales esenciales. Por todo eso, un huevo de tamaño mediano contiene solo unas 70 calorías. Además, los huevos son excelentes para cualquier alimento, ya que casi todo en la nevera se puede usar en tortillas o guisos.

Prueba estas recetas rápidas, nutritivas y de fácil acceso.

Las sobras son dulces. No es necesario comer lo mismo todos los días si ha preparado un plato más de lo necesario. Todo lo que tiene, desde la pasta hasta la papilla, se puede usar como base para una tortilla o cazuela. Solo calienta y pon los huevos allí. No te olvides de los rollos. Los huevos cocidos se pueden desmenuzar con verduras y queso bajo en grasa. Distribuya todo esto en pan de pita, enrolle y sirva con salsa para el desayuno, el almuerzo o la cena. Los mexicanos llaman a estos rollitos de primavera un burrito.

Limpieza fácil. Sirva a toda la familia un plato: espinacas y jamón congelados, fritos en una sartén y cubiertos con huevos.

Reemplazo de comida rápida. Cree la versión más saludable y económica de un bocadillo: entre dos panes o panes de cereal, coloque el huevo frito por ambos lados y el queso bajo en grasa.

Segunda vida El resto de la tarde, las papas hervidas se cortan, se extienden en una fuente para hornear, se cambian la salchicha o el jamón y se vierten con huevos batidos. Hornear en el horno.

Las variaciones con verduras, pescado, pollo, verduras son posibles.

El número de platos está limitado solo por su imaginación.

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