Melon Calorías

Melon Calorías

El melón jugoso y dulce no solo quita la sed perfectamente, sino que también sirve como fuente de varias vitaminas. En particular, los frutos de este cultivo de melón contienen vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, que ayuda a aumentar la hemoglobina, así como varias enzimas que estimulan el tracto gastrointestinal. Además, el melón es rico en micro y macro elementos como sodio, potasio, magnesio, hierro, fósforo, yodo, calcio, zinc, manganeso, cobre, cobalto y flúor. Por esta razón, el consumo regular de melones no solo ayuda a garantizar la necesidad del cuerpo de muchas sustancias útiles, sino que también permite resolver algunos problemas de salud.

De este modo, además de la normalización de los procesos digestivos, el melón ayuda a restaurar el metabolismo, fortalece el músculo cardíaco y limpia perfectamente los vasos sanguíneos del colesterol. Además, gracias al melón, es posible fortalecer el sistema inmunológico en un corto período de tiempo, deshacerse de los cálculos renales y la vejiga, superar el estrés y la depresión.

¿Cuántas calorías hay en un melón?

Además, el melón es el alimento perfecto para quienes luchan contra el sobrepeso. Su valor energético es muy bajo, ya que 100 g de pulpa de melón contiene solo 35 kilocalorías. Al mismo tiempo, el 88% de este producto consiste en agua, que no solo es absorbida fácilmente por el cuerpo, sino que también ayuda a eliminar todo tipo de escorias, incluidas las sales de metales pesados. Las grasas de melón son muy pequeñas, no más de 0, 5%. Además, la parte principal de ellos son los ácidos grasos, que están involucrados en el proceso de escisión de proteínas y su digestibilidad más completa. Tampoco hay muchos carbohidratos en la pulpa de melón, solo 7.4%, por lo que no tiene sentido usar los frutos de esta planta para aumentar el tono y producir energía vital. Pero a expensas de las pectinas, que están contenidas en exceso en el melón, los frutos de esta planta contribuyen a la eliminación de sustancias radiactivas del cuerpo y previenen la formación de tumores malignos. Las proteínas en el melón también son muy pequeñas, no más de 1, 3%. Por lo tanto, este producto crea un efecto falso de saturación del cuerpo, que solo disminuye temporalmente el apetito. Al mismo tiempo, gracias a la fibra dietética, el melón estimula los intestinos y se puede usar como un laxante suave para el estreñimiento. También se debe tener en cuenta que en el melón hay sustancias naturales que realizan las funciones de los antioxidantes, por lo que el uso de los frutos de este cultivo de melón contribuye al rejuvenecimiento general del cuerpo a nivel celular.

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