¿Quién no es familiar las manzanas al horno! Se hornean con azúcar o miel, pasas y nueces, se agregan vainilla o canela, recetas para cocinar en masa. Y la delicadeza aromática no solo es muy sabrosa, sino también excepcionalmente saludable.
Todas las vitaminas b, vitaminas A, C, E y algo de ácido ascórbico se conservan en manzanas horneadas. Son ricos en hierro, potasio, fósforo, sodio y otros oligoelementos. La cáscara de manzana contiene un polisacárido muy raro y valioso: la pectina. Y es especialmente en la manzana al horno. Estas manzanas simplemente se "desbordan" con fibra, que es completamente absorbida por el cuerpo.
Manzanas al horno - plato bajo en calorías. Son alrededor de 45-54 kcal por 100 g. producto terminado Naturalmente, las manzanas con varios aditivos serán más nutritivas, especialmente si estamos hablando de nueces, caramelo o chocolate.
Tratar por "crumpe"
Las manzanas horneadas son un alimento indispensable para quienes están a dieta o quieren perder peso. Tienen un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal y son especialmente útiles para aquellos que sufren de estreñimiento frecuente. Los ácidos orgánicos matan patógenos en las paredes del intestino grueso y promueven el desarrollo de bacterias beneficiosas. Las manzanas al horno se prescriben a pacientes que se han sometido a una cirugía abdominal, ya que restauran la digestión. La fibra de manzana elimina perfectamente las toxinas del cuerpo, las sustancias nocivas y los productos de descomposición. Las manzanas al horno se recomiendan para las personas que desean limpiar los intestinos. Las sustancias contenidas en las manzanas actúan lentamente, pero de manera muy efectiva: en aproximadamente 2 a 3 meses, el intestino se libera completamente de "depósitos" innecesarios. Una persona baja de 3 a 5 kg de peso.
Manzanas Mágicas
Conocido y propiedades antioxidantes de la golosina al horno. La historia de rejuvenecer las manzanas no es solo un hermoso invento. Se basa en hechos. Las manzanas ralentizan significativamente el proceso de envejecimiento en el cuerpo y lo rejuvenecen a nivel celular; esto tiene un efecto muy positivo en la esperanza de vida. Comer manzanas elimina el colesterol nocivo y previene el desarrollo de tumores.
Las manzanas dulces horneadas también pueden ayudar con el estrés, la fatiga y la depresión general del sistema nervioso. Al incluir este plato en la dieta, puede deshacerse de algunas enfermedades cardiovasculares. Los elementos contenidos en las manzanas fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, mejoran la formación de la sangre y la circulación sanguínea. Útiles manzanas al horno y músculo del corazón. Purifican la sangre y la linfa, mejoran el funcionamiento de los riñones y el hígado, tienen un efecto antibacteriano y aumentan la inmunidad.
Cuando las manzanas asadas son dañinas
Una mono-dieta a largo plazo de manzanas horneadas puede causar un desequilibrio en el cuerpo y provocar diversas enfermedades. Además, el consumo excesivo de manzanas horneadas es una forma comprobada de "ganar" diarrea. Las personas que sufren de úlcera gástrica deben comer con precaución las variedades de manzana agridulce.
Para hornear, lo mejor es comprar manzanas comunes. Las frutas muy hermosas que se venden en los supermercados siempre se tratan con un agente especial para el almacenamiento a largo plazo y pueden provocar indigestión e incluso envenenamiento leve.
