Batidos con pomelo

Batidos con pomelo

Los supositorios gruesos hechos de frutas y verduras ganaron popularidad entre los partidarios de una alimentación saludable. Saturan el cuerpo con vitaminas, normalizan la digestión, satisfacen el hambre, no cargan el estómago y tienen un sabor agradable. Batidos con pomelo se incluyen en la dieta de aquellos que quieren bajar de peso. Esta fruta tiene propiedades para quemar grasa, normaliza el tracto gastrointestinal, mejora la inmunidad. Al agregarlo con otros ingredientes útiles, recibe excelentes medios para mejorar la salud y luchar contra el exceso de peso.

Características de cocción

Los batidos con pomelo pueden ser bebidas sabrosas y saludables. Para ello, debes conocer las características de su preparación y uso.

  • La pulpa o jugo de pomelo de esta fruta se puede agregar al batido. En el primer caso, es deseable eliminar las rodajas de fruta de las películas para que el cóctel tenga una consistencia suave y no tenga un sabor amargo. En el segundo caso, el jugo debe ser extraído de la toronja fresca, utilizando un exprimidor de cítricos o manualmente. No se recomienda reemplazarlo con un producto de tienda preparado a partir de un concentrado con la adición de varios edulcorantes, conservantes y otras sustancias similares.
  • El jugo de toronja contiene una gran cantidad de ácido ascórbico. Batido fuera de ella en un estómago vacío es indeseable. Es mejor complementarlos con la comida principal o usarlos como refrigerio.
  • Para mejorar el sabor de un batido de pomelo, no debe usar azúcar, helados y otros ingredientes altos en calorías que no sean beneficiosos. Puedes reemplazarlos con miel. Las especias también contribuyen a mejorar el sabor del cóctel y mejorar sus propiedades para quemar grasa.
  • Para una mejor saturación de los batidos, es mejor comer con una cuchara pequeña, y no beber. De lo contrario, la sensación de hambre puede no desaparecer después de consumir una porción de un cóctel.

Sirve un batido con una toronja bellamente, decorando un vaso con una ramita de menta, bayas frescas o un círculo de cítricos.

Batidos con pomelo, zanahorias y jengibre

Composición:

  • pomelo rosado - 0, 3 kg;
  • plátano - 150 g;
  • zanahorias - 100 g;
  • leche - 0, 25 l;
  • jengibre - 5 g.

Método de preparación:

  • Limpia las zanahorias, córtalas en cubos pequeños.
  • El plátano, pelado, cortado en círculos.
  • Lavar y pelar la toronja. Rómpalo en rodajas, libéralos de las películas.
  • Pelar la raíz de jengibre y rallar finamente.
  • Coloque los cubos de zanahoria en el tazón de la licuadora y córtelos a un estado de puré.
  • Agregue rodajas de pomelo, círculos de plátano y jengibre rallado.
  • Vuelva a encender la licuadora y gire el contenido de su recipiente en una masa homogénea.
  • Verter la leche y batir.

El cóctel preparado de acuerdo con esta receta tiene un complejo efecto curativo. Nutre el cuerpo con elementos útiles, fortalece el sistema inmunológico, activa el metabolismo, mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal y promueve la pérdida de peso.

Batidos con pomelo, piña y melón

Composición:

  • pulpa de piña - 100 g;
  • pulpa de melón - 100 g;
  • perejil fresco - 20-30 g;
  • pomelo - 0, 3 kg.

Método de preparación:

  • Pulpa de piña cortada en cubos. No use fruta enlatada, harán más daño que bien.
  • Pelar el melón de las semillas, pelar. Cortar en platos de tamaño mediano. Si desea obtener un cóctel refrescante, coloque las rodajas de melón en el congelador y déjelo por media hora.
  • Lavar y picar el perejil con un cuchillo.
  • Lavar la toronja, cortar en dos partes. Con un exprimidor especial, exprime el jugo de la fruta.
  • Ponga el perejil y la piña en un recipiente de la licuadora, córtelos hasta que quede suave.
  • Agregue rodajas de melón, cubra con jugo de toronja. Batidor

El cóctel tiene un sabor refrescante. La piña y el pomelo en su composición tienen propiedades quema grasa. El perejil y el melón proporcionan un efecto diurético. Los batidos hechos de acuerdo con esta receta, promueven la desintoxicación del cuerpo.

Batidos de pomelo con kiwi y salvado

Composición:

  • toronja - 0, 3 kg;
  • Kiwi - 100 g;
  • semillas de lino - 20 g;
  • salvado de trigo o avena - 20 g;
  • jarabe de arce - 5 ml;
  • agua filtrada - 0, 2 l;
  • menta - para decoración;
  • cubitos de hielo - a petición.

Método de preparación:

  • Pela los kiwis y córtalos en varios pedazos.
  • Exprime el jugo de la toronja. Si desea que un batido salga más espeso, es mejor usar pulpa de pomelo en lugar de jugo para su preparación. Luego debes romperlo en rodajas, separar la pulpa de las películas.
  • Coloque las semillas de salvado y lino en el recipiente de la licuadora. Aplastarlos
  • Agrega el kiwi y el jarabe de arce. El último ingrediente puede ser reemplazado con jarabe de rosa mosqueta o miel líquida.
  • Encienda el dispositivo y convierta el contenido de su jarra en una masa homogénea.
  • Agregue rodajas de toronja o jugo, vierta en agua.
  • Bate el contenido del tanque de la licuadora hasta obtener una composición homogénea.

Antes de servir, vierta el batido en un vaso, en cuyo fondo coloque unos cubitos de hielo y decore con una ramita de menta fresca. Tal batido puede reemplazar uno de los bocadillos y dejarlo lleno durante unas horas. Promueve la normalización de la digestión. Rico en vitamina C, conocidas propiedades antioxidantes y la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico.

Batidos con pomelo, espinacas y aguacate

Composición:

  • toronja - 0, 3 kg;
  • naranjas - 0, 4 kg;
  • agua filtrada - 0, 2-0, 4 l;
  • espinacas - 50 g;
  • pulpa de aguacate - 100 g;
  • pulpa de piña - 150 g.

Método de preparación:

  • Consigue jugo de toronja.
  • Las naranjas se dividen en rodajas, despegan las películas.
  • Lavar, secar la espinaca con una servilleta, cortar.
  • Cortar el aguacate, quitar el hueso. Cortar la carne y pelarla.
  • Pulpa De Piña Cortada En Pequeños Cubos.
  • Dobla rodajas de naranja, rodajas de piña, espinacas picadas y pulpa de aguacate en un tazón para licuar.
  • Moler los ingredientes a un estado de puré.
  • Añadir el jugo de toronja, batir.
  • Agregue la cantidad de agua que considere necesaria para obtener un cóctel de consistencia óptima. Batir de nuevo.

Dependiendo de la consistencia, puedes tomar un batido con una pajita o comer con cucharas. Contiene una gran cantidad de vitaminas, tiene propiedades quema grasas.

Batidos con pomelo y yogurt

Composición:

  • toronja - 0, 3 kg;
  • yogur - 0, 25 l.

Método de preparación:

  • Pomelo, pelado, desarmado en segmentos. Límpialos de películas. Poner en un bol la licuadora y picar.
  • Añadir el yogur, batir.

Un cóctel hecho de acuerdo con la receta anterior puede reemplazar un refrigerio o una cena. Puede consumirse por la noche, si desea comer después de la última comida.

Batidos con pomelo ayuda a perder peso, ya que ayuda a quemar grasa, normalizar los intestinos. También fortalece el sistema inmunológico. Prepararlo es fácil si usas una licuadora.

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