![Batidos de requesón con zanahorias y miel Batidos de requesón con zanahorias y miel](https://lv.food-and-recipes.com/content/11/11173/5e6f281a70420f6c493a59aac9ad0cc2.jpg)
Batidos de requesón con zanahorias y miel: una bebida útil y sabrosa que se puede preparar durante 3 minutos para un refrigerio rápido. Los batidos son populares entre los atletas y las personas que se adhieren a una nutrición saludable y adecuada. Los niños pueden y deben preparar batidos, especialmente el requesón, porque el requesón no es muy popular entre los niños y adolescentes. Los batidos pueden contener verduras, frutas, hierbas, nueces, productos lácteos, cereales y semillas.
Lista de ingredientes:
- 1 zanahorias frescas,
- 100 g de queso cottage,
- 400 ml de leche,
- 1, 5 cdas. l cariño,
- 1 cda. l semillas de lino
Cocinar
1. Tome una zanahoria de tamaño pequeño, límpiela y lávela, córtela en trozos.
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2. Vierta el requesón granular en el tazón de la licuadora. No hay requisitos para el contenido de grasa, la cuajada debe ser fresca.
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3. Agregue miel, espesa o líquida al recipiente de la licuadora; no hay diferencia, la licuadora se las arreglará.
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4. Agregue semillas de lino al tazón, esto hará que la bebida sea más útil.
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5. Envíe trozos de zanahoria fresca al recipiente de la licuadora.
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6. Rellene todos los ingredientes con leche fresca. Cubra el recipiente de la licuadora con una tapa y bata los productos a una velocidad promedio de 3 a 4 minutos.
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7. El líquido adquirirá casi inmediatamente un color naranja apetitoso. Las semillas de lino también se molerán y serán casi imperceptibles. La miel también debe disolverse.
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8. Resulta dos porciones para adultos o cuatro porciones para niños. Servir inmediatamente, antes de servir, espolvorear con semillas de lino y decorar con una ramita de menta fresca. El licuado de cuajada también se puede cocinar con pepino y verduras, con plátanos, fresas y otras bayas, así como avena. La bebida es a veces espesa, pero siempre nutritiva y saludable.
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